Körpersprache

selbstsicher und souverän auftreten

2-tägiges Seminar, nur als Präsenztraining vor Ort

Für bis zu 14 Promovierende und Postdocs aller Fachrichtungen, auf Deutsch oder Englisch

Ihr Nutzen

Kommunikation findet zu einem großen Teil nonverbal statt. Davon hängt ab, wie Ihr Gegenüber Sie wahrnimmt und auf Sie reagiert. Wir selbst nutzen nonverbale Zeichen unseres Gegenübers als Indikator für Emotionen, Einstellungen und Charaktereigenschaften.

Nonverbale Kommunikation drückt häufig unbewusste Gefühle und Meinungen aus. Sie lässt sich weniger leicht kontrollieren als verbale Kommunikation. Dennoch ist sie entscheidend für erfolgreiche Interaktionen.

Dieses Seminar erlaubt Ihnen Feedback zu Ihrem eigenen nonverbalen Verhalten zu erhalten. Sie haben Gelegenheit für schwierige Situationen zu trainieren, beispielsweise für Präsentationen oder Vorstellungsgespräche.

Ziele

  • Sensibilisierung für nonverbale Aspekte des Kommunizierens
  • Wahrnehmung der eigenen Körpersprache
  • Stärkung der Fähigkeit, bewusst mit inneren und äußeren Haltungen zu arbeiten
  • Austausch von wertschätzendem, konstruktiven Feedback unter den TeilnehmerInnen

Inhalt

  • Was ist nonverbale Kommunikation?
  • Die fünf Parameter: Gestik, Mimik, Körperhaltung, Distanz, Stimme
  • Offene und geschlossene Haltungen
  • Wie entsteht Charisma?
  • Hoch- und Tiefstatus
  • Abgleich Selbstbild – Fremdbild: was sagt es Ihnen, wie andere Sie wahrnehmen?
Spezielle Themen
  • Der entscheidende „erste Eindruck“: Worauf kommt es an?
  • Körpersprache während Bewerbungsgesprächen, Verhandlungen, Präsentationen, beim Smalltalk
  • Kongruenz zwischen verbaler und nonverbaler Kommunikation

Methodisches Vorgehen

Trainer-Input, Selbstreflexion, Einzel-, Partner- und Gruppenübungen, Rollenspiele, Kurzpräsentationen, Gruppen-Diskussion, gegenseitiges Feedback innerhalb der Gruppe, Videoaufnahmen und -analyse.

Wenn vor-Ort: Bitte bringen Sie wenn möglich ein Gerät zur Aufzeichnung kurzer Videos mit, ein Smartphone reicht völlig.

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